Pencegahan Kanker
Jambu biji rendah akan kalori dan lemak namun mengandung vitamin penting
diantaranya, mineral, dan senyawa antioksidan poli-fenolik dan
flavonoid yang berperan penting dalam pencegahan kanker, anti-penuaan,
serta meningkatkan daya tahan tubuh.
Melancarkan Proses Pencernaan
Buah ini sangat kaya sumber serat larut (5,4 g per 100 g buah, sekitar
14% dari DRA), yang baik untuk memperlancar pencernaan. Serat membantu
melindungi membran mukosa usus dengan mengurangi efek buruk racun serta
mengikat bahan kimia penyebab kanker di usus besar.
Sumber Antioksidan
Vitamin C, menyediakan lebih dari tiga kali dari kebutuhan asupan
harian. Kulit Luar jambu biji mengandung tinggi vitamin C daripada
bagian tengahnnya.
Desinfektan dan Anti Bakteri
Jambu biji kaya akan astringent yang bersifat alkali dan memiliki
manfaat sebagai desinfektan dan anti bakteri, sehingga membantu
penyembuhan diare atau disentri yang disebabkan oleh pertumbuhan
mikroba. Lebih lanjut, nutrisi lain dalam jambu biji merah, seperti
vitamin C, karotenoid dan kalium memperkuat dan meremajakan sistem
pencernaan.
Menjaga Kesehatan Fungsi Otak dan Saraf
Vitamin B pada jambu biji memainkan peran penting dalam kesehatan fungsi
otak. Jambu biji kaya akan vitamin B3 dan B6. Vitamin B3,dikenal juga
sebagai niasin yang berfungsi merangsang fungsi otak dan meningkatkan
aliran darah, dan vitamin B6, juga dikenal sebagai pyridoxine, adalah
nutrisi penting untuk otak dan fungsi saraf.
Sebagai Pengokoh Kekebalan Tubuh dan Penangkal Radikal Bebas
Studi ilmiah menunjukkan bahwa konsumsi buah – buahan yang kaya vitamin C
secara rutin membantu tubuh menjadi lebih kuat melawan infeksi,
penyebab kanker serta radikal bebas yang berbahaya untuk tubuh.
Sumber Vitamin A dan flavonoid
Sumber Vitamin A dan flavonoid itu diantaranya seperti beta-karoten, Zat
likopen, lutein dan cryptoxanthin. Senyawa yang diketahui memiliki
sifat antioksidan dan sangat penting untuk kesehatan. vitamin A juga
dibutuhkan untuk menjaga selaput lendir tetap sehat dan untuk kulit.
Konsumsi buah-buahan alami kaya akan karoten dikenal untuk melindungi
paru-paru dan kanker rongga mulut.
semoga bermanfaat ya bagi anda semua..
Tidak ada komentar:
Posting Komentar